养胃小米粥怎么做?

 时间:2026-05-06 22:07:09

1、首先将小米放入碗中,倒入清水浸泡二十分钟。

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2、红薯切块,放入锅中蒸熟。

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3、蒸熟后取出,将红薯压成泥。

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4、西兰花放入锅中焯水捞出,剁成碎末。

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5、锅中放入温水,下小米煮20分钟。

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6、放入红薯泥,小火煮5分钟。

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7、放入西兰花碎,搅拌均匀即可。

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