1、看看你感兴趣的是什么。当你有空闲时间的时候，检查一下是什么占用了你的空闲时间。你喜欢看书吗？也许你想试着写出来。你喜欢在一天结束时喝杯冷啤酒吗？也许你的爱好是在家里酿啤酒。把你已经爱的变成一种爱好。
2、想想你最看重什么你喜欢什么特质？你看重智慧还是勇气？你觉得被那些回馈的人吸引吗？你欣赏艺术表现吗？当你选择一个爱好时，让这些特质来指导你。例如，也许你可以自愿去图书馆作为一种爱好，因为你重视教育；也许你可以从事绘画，因为你欣赏那些能用艺术表达自己的人。
3、检查你的技能和个性。某些爱好需要一定的技能。如果你没有很大的耐心，那么也许手工缝制不是你喜欢的。然而，如果你喜欢修修补补和建造东西，也许你应该考虑一个爱好，比如修理旧车或建造家具。发挥你的长处
4、注意什么能激发你的激情。你谈论问题的方式也可以揭示你的激情，这些激情可以发展成一种穆螋湄澜爱好。想想你没完没劲忧商偌了地谈论的话题。问问你的朋友和家人你最喜欢说什么。现在，想想你非常喜欢的那个主题是什么，并决定如何把它转变成一种爱好。例如，也许你对当地的政治充满热情，参与基层可能成为你的爱好。
