月经量过多怎么回事该怎么办

1、调节好情绪在经期，如果精神或情绪不佳，痛经的现象会比较明显，月经量也会明显增多。因此，尽量保持心情的逾越。

2、注意饮食为了避免痛经或月经量异常，月经期最好是不吃辣椒、雪糕、冰激凌等食物。即使很想，也要尽量克制自己。

3、缩短换卫生棉的间隔时间在月经量过多时期，如果没有办法一下子减少月经量，那就只有勤换卫生棉了。不然会很容易导致月经测漏或者阴道感染的。