1、很多家长都是家里零食不断。孩子时时，处处都能看到，接触到零食。这样子，孩子就会逐渐的爱上吃零食。
2、有的时候，家长忙碌，不愿意陪孩子玩。会用好吃的，来搪塞孩子，零食就成了法宝。孩子拿着零食，自然就不会缠着父母了。
3、平时要注意孩子吃零食的时间。在快要吃饭前，最好就不要再让孩子多吃零食了。以免孩子到了正餐时间，不愿意吃饭。
1、在选择零食的时候要多注意。最好是一些坚果类，水果类的零食。一些油炸，多油多盐的零食，最好少给孩子吃。
2、对于零食，家长不要过分的限制。你越是限制孩子，孩子越发对零食感兴趣。尤其是看着别的小朋友吃的时候，孩子更是想要吃。
3、平时家长可以给孩子做一些小点心。糕点之类。在家里备上，以便孩子饿了的时候，拿出来给孩子吃。
