孕期出汗太多怎么办

1、吹空调的正确使用方法 。使用空调时，冷气不能太强，室温最好在25度左右 室内温度不要和室外温度相差过大。

2、多喝白开水。一定要多喝水，补充流失的水分，最好喝常温的白开水

3、多吃水果、蔬菜。蔬菜水果可以补充维生素，可以补充从汗液中流失的钾钠离子，保持电解质平衡

4、保持心情平和。心静自然凉 ，良好的心态有助于减轻燥热。

5、温水洗澡。用温水洗澡维持身体舒适，也可以预防痱子等问题

6、选择宽松肥大的衣服宽松肥大的衣服有助于胎儿的成长和准妈妈的舒适 也便于散发热量