1、这个长得像萝卜一样的蔬菜不是萝卜，名字叫芜菁。可以开胃消食、下气宽中、温补脾胃。
2、猴头菇是一种很珍贵的菌类，它对于修复胃黏膜有很好的作用，还能杀菌。缓解胃部消化不良，促进胃部溃疡愈合。
3、南瓜是一种常见的蔬菜，南瓜性温、味甘，里面所含果胶可以保护胃肠道黏膜。
4、小米煮粥喝，健脾和胃、补益虚损，能够除热解毒。有胃病的人可以常喝小米粥。
5、胃不好的人不要吃腌制类的食物，比如酸菜、咸菜、腌肉等等，这样的话消化不好，加重病情。
6、胃不好的人也不要吃熏肉、烤肉之类的食品。本身胃不好消化能力弱，这些食品很难消化，还有油炸食品等也不要吃。增加肠胃负担。
