奇效补血汤 —— 三红汤

1、红枣、红豆提前冷水浸泡2小时。

2、粳米、红豆、红枣、枸杞一起加入电饭锅中，按下煮粥键即可。

3、如用沙煲，则大火烧开，小火熬40分钟左陴查哉厥右，待米、豆煮熟后加入枸杞，小火再煮约10分钟左右，关火，就可以食用了。

4、喜欢吃甜食的朋友可以跟据自己的喜好加入冰糖或红片糖，口感更佳。