1、营养摄入
网上繁杂的食疗偏方有很多，但是来源斑驳有很多骗子参杂其中。妹子们不要盲目选择，听信不正渠道的建议。只要不偏食，三餐正常，再稍微多摄入一点富含胶质的食物如：猪蹄、海参、猪脚、蹄筋即可。
2、丰胸运动
适当的运动不仅能够能提高身体素质，还能使身体苗条，玲珑凹凸，没事做做俯卧撑、扩胸运动、仰卧起坐等，对丰胸都有帮助哦！要坚持不懈，每天运动半小时，坚持下来的你，肯定会得到意外惊喜！
3、健康状态
先要审视自身健康状况，有没有不适的地方。该是发育的年龄若是迟迟没有显露性特征，就有可能是身体原因。可以去医院检查一下，比如肠胃的消化吸收，体质寒阳等等，均可能是影响发育的原因。
4、胸罩选择
一定要购买尺寸合适的胸罩，商场挑选的时候不要不好意思，尽量去试衣间试一下。一般内衣都是不能退换的。经常有美眉因为不好意思试用，而买了不合适的胸罩，就会出现佩戴不适，松垮掉落等问题。
5、小胸优点
调节心态多想些开心的事情，胸小也是有优点的呀！穿衣可以更随意，想小清新就小清新，想可爱就可爱，想要迷人就挤一挤嘛。比起大大的包裹不住的胸，那是百变多姿啊！而且运动的时候也很方便啊，不用担心动作太大而被人关注。
6、接纳自己
身体受之父母，是无法改变的，只能通过后天锻炼来改善体形。但若是不能尽心如意，那也要接纳自己，用知识填补内心，自信开朗乐观，那才是最美的。鸟美在羽毛，人美在心灵。
