1、清热润肺，茶性凉，可清热润肺对于头痛头昏，口渴心燥，咽喉肿痛时都有不错的效果
2、解腻，茶叶中的茶多酚咖啡碱等成份对人体有促消化代谢脂肪的作用，对于有饭后积食或腻感的人们，可多喝茶来解腻
3、提神醒目，茶叶中含有咖啡碱成份，而这种成份对人体的中枢神经能起到兴奋的作用，在困倦时可用来提神
4、美容，茶本身的热量非常低，其中含有的茶多酚能够抑制人体对脂肪的吸收并促进脂肪代谢，因此多喝茶是有利于减肥美容的
5、护牙，茶当中含有氟元素，能与牙齿中的碱式磷酸钙生成氟磷酸钙，从而使牙齿更坚固，并能有效的预防龋齿
6、防暑，茶性凉在夏天时饮用能起到非常好的防暑降温的效果，在饮茶后皮肤的温度会下降1－2度
