酸奶蔬菜水果沙拉

 时间:2024-11-02 06:52:32

1、主料:紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果 辅料:沙拉酱、生菜、香梨、老酸奶

酸奶蔬菜水果沙拉

2、紫甘蓝和生菜用淡盐水泡泡洗净切丝

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3、圣女果用淡盐水泡泡洗净

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4、圣女果切开

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5、苹果去皮去核切片、猕猴桃、香梨去核去皮切片

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6、把生菜和紫甘蓝铺在盘底

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7、在铺上苹果片、猕猴桃片、香梨片

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8、把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里

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9、提着保鲜袋口摇晃均匀

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10、再铺上圣女果,撒上紫甘蓝丝、生菜丝,再次挤上沙拉酱即可

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