乒乓球反手拨球身体重心如何控制

 时间:2024-10-14 14:44:22

1、大家先看错误动作:下半身不动,只是上半身起伏。这样腿部的力量根本发不出来。

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2、正确做法:其实身体重心不是由上半身控制,也不是由下半身控制,它是由上、下耖邸苍焚半身协调控制的。大家注意看下图中上、下半身的状态。1、准备动作为上、下半身一起把重心压低;2、击球时也是上、下半身一起把重心抬高。这样下肢的力量才能传递出来。

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