1、现在随着科学技术的日益进步，手机、电脑等进入寻常百姓家。
2、手机和电脑等高科技产品的引入，导致人们生活方式也发生了很大的改变。
3、这里最为突出的表现就是用眼的时候多了，眼睛自我恢复能力也遭受了极大的挑战，近视眼成为很多人的“标配”。
4、那我们应该在日常那该如何保护好自己的眼睛呢？
5、这里除了建议大家减少用眼或者减少使用电脑手机等电子产品外，还建议大家一个方法就是转动眼球。
6、每天工作间隙闭上眼睛，通过上下左右顺序来回转动自己眼球，每个方向要尽可能达到极致。这对于保护眼睛有很好作用。
