1、1.长时间对着电脑
2.晚上十一点以后睡觉
2、3.不能保证睡眠时间
4.极度缺乏体育锻炼
3、5.有病不求医
6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的
4、7.不饿不吃，不困不睡，不累不息
8.与家人缺少交流
5、9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射
10.三餐饮食无规律
6、11.夏天一直呆在空调房里，有时还会直吹一会儿，还不停吃冷饮
12.早上睡到很晚，错过早饭
7、13.把各种含水的饮料（酒精饮品、碳酸饮料、茶、咖啡、果汁、乳制品）当作水喝
14.生活没有规律，忙时太忙，闲时太闲
8、15.喝水太少，不渴到一定境界绝对懒得喝
16.在床上看书看报
9、17.抽烟或者喝酒
18.坐车看书看报或是玩手机
10、19.长时间坐着，不管是学习工作还是娱乐
20.不吃早餐
