如何打破crush式恋爱

1、认识到这是一种非正常的心理：首先，要认识到这是一种非正常的心理状态，并且不能代替真正的恋爱。

2、了解自己的感受：要好好了解自己的感受，思考自己为什么会产生这种心理。

3、尝试转移注意力：可以尝试转移画陲奴颁注意力，例如参加兴趣小组、做一些自己喜欢的事情等，来减轻对crush的依赖。

4、与他人分享感受：可以与信任的朋友或家人分享自己的感受，获得支持和帮助。

5、寻求专业帮助：如果感觉难以自行克服，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。