1、我们先把南瓜蒸熟，放入盘中然后放入一个鸡蛋和适量的面粉。与南瓜一起搅拌成糊状，放入锅中蒸熟，即松软，有爽口，比较适合给孩子当作零食吃。南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质。对于孩子的成长是必不可少的哦。
2、西红柿切块 山药剁碎。然后起锅烧热放油，油热倒入切好的西红柿，西红柿炒出汁加入适量的清水，锅烧开，加入山药煮一分钟，然后淋上一个蛋黄液，鸡蛋绞散，再煮一分钟，然后放入适量的青菜，小火一分钟就可以出锅了。
西红柿的维生素比较高的，山药有养胃健脾的功效，孩子吃了易吸收的哦。
3、准备好适量的大虾，然后放入料理机加入一颗鸡蛋，然后开始打碎，加入适量的盐调味，或者加入海苔粉，然后在加入玉米淀粉，一个方向，搅拌上劲，然后锅中加入清水，冒泡之后，面糊开始挤出圆形放入锅中，一直煮全部飘起熟透，可以直接吃，也可以做汤，Q弹软嫩，比较适合小宝宝哦，
