1、坚持每天锻炼。可以通过跑步，做操的形式来改善自身身材的不足之处，这样能够很好改善体型。
2、做瑜伽，瑜伽能够很大程度上帮助学生改善一个人的身材，练出气质来，选择瑜伽，对女孩子来说很不错。
3、多吃蔬菜，戒掉糖类食物，少吃垃圾食品，这样能够帮助我们调理身体，是我们起到美型的效果。
4、通过外在的穿衣打扮来遮盖自身的缺陷，学会打扮，能够给人耳目一新的感觉，女孩子学会打扮自己是很重要的。
5、其次，不要过分在意外在的目光，专注做自己，这样能够很大程度上提高自己的自信心，帮助我们树立正确的观念。
6、坚持热爱生活，热爱运动，相信未来是美好的，生活很有意义，每天给自己这样的心理暗示，能够帮助我们生活更好。
