减肥食谱一周 7天让你狂瘦10斤

 时间：2024-10-12 15:26:15

1、星期一食谱：　　早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯　　午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆魃爨煽赢苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个　　晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

减肥食谱一周 7天让你狂瘦10斤
  • 一周减肥餐瘦10斤 七天燃脂食谱甩掉赘肉
  • 一周减肥食谱 吃走脂肪7天瘦10斤
  • 汽水肉的做法
  • 一灸宝电子艾灸仪使用说明
  • 四川辣饼怎么做？
    • 热门搜索
    春节里的数学手抄报 小学生手抄报大全 清明节手抄报简单漂亮 母亲手抄报大全 感恩父母的手抄报 端午节手抄报内容30字 关于新型冠状病毒的手抄报 建国手抄报文字内容 手抄报花边边框 文明上网手抄报