山药莲子汤的功效

 时间:2024-10-20 19:59:00

1、准备食材备用

山药莲子汤的功效

2、排骨放葱姜焯水

山药莲子汤的功效

3、焯水好的排骨清洗干净然后放足够多的水还有姜莲子一起炖(水开后转小火哦)

山药莲子汤的功效

4、山药去皮切块备用(去皮的时候一定要记得戴手套哦)

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5、排骨炖半小时之后放入山药

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6、继续炖20分钟,山药软烂即可

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