对身体有好处的食物都有哪些

1、深海鱼是很好的滋补品，无论是婴幼儿还是老人，都需要多吃深海鱼。

2、喝牛奶可以补钙，想要筋骨强健，每天一杯牛奶少不了。

3、大豆对身体有很好的作用，多喝豆浆最养女人，无论什么年纪多食大豆制品准没错。

4、玉米可以抗眼睛老化，是可以保护眼睛的最佳食品，

5、核桃具有润肤护发的功效，吃核桃可以抗氧化，使人年轻。

6、芒果可以提升肌肤修复能力，防止肌肤干燥，使人保持美丽容颜。