1、 蜂蜜水。蜂蜜养颜排毒。祛斑，调节内分泌。当宝宝上火。在温水中加入一小勺蜂蜜，可促进肠胃蠕动，改善大便干燥问题。女人们经常喝蜂蜜水，可去除肝火。
2、 玫瑰花茶。在水中加入玫瑰花，也可有养颜功效，还能提高免疫力。对于一些小的妇科炎症，喝点玫瑰花茶，袖紫囫挡还可调节。女性往往心眼小，很容易因为一点事情发脾气，喝点玫瑰花茶，可改善失眠问题。对月经失调，也有好处。
3、 白开水。很多年轻人喜欢喝甜甜的饮料，甜味太重，往往不能解渴，反而容易肥胖。经常喝白开水，可解渴。当人吃了太辣的食物，往往喝点水温适中的白开水，效果更好。
4、 盐水。很多运动员经常运动，体内很容易出汗，会感觉到缺少能量。在白开水中加入少量盐，喝点盐水，可补充能量。当人吃坏食物，喝点盐水，还能起到消毒，消炎的效果。
5、 金银花水。在水中加入适量的金银花，对缓解咳嗽有很好的效果。当人嗓子发干，易上火，喝点金银花水，可说湫鲆胪去火。小孩子皮肤过敏，往往在热水中加入适量的金银花，泡大约5分钟左右，然后在身上进行擦洗，可缓解皮肤过敏，蚊虫叮咬等问题。
