1、 郁金桂圆茶——养血滋阴，消除疲劳，缓解压力
材料：郁金15克，桂圆肉10克，五味子7克，西洋参10克。
做法：
1.所有材料一起放入大保温杯中，用热开水冲泡15~20分钟，滤除材料渣滓后，饮用即可。
2.也可将郁金、五味子用过滤杯隔开后，再加入其他材料一起冲泡。反复冲泡饮用后，剩余的桂驾倘施圆肉、西洋参可以一起食用。
2、党参红枣茶——温阳补气，养血养胃，消除疲劳
材料：党参15克，红枣5枚，枸杞5克。
做法：所有材料用500ml热开水冲泡15~20分钟后，即可饮用。反复冲泡多次后，喝剩下的材料可以一起食用。
饮用频率：每天饮酱哄用，或每周饮用3~4次。
3、苍穹白芷茶——祛风活血，缓解头痛
材料：川芎4克，苍术5克，白芷4克，藁本3克，野菊花6克，绿茶10克。
做法：
1. 所有材料一起放入大保温杯巨罩中，用热开水冲泡15~20分钟，滤除材料渣滓后，饮用即可。
2.也可将中草药加水放入电饭锅中，煮至水沸腾，加入绿茶泡饮即可。
饮用频率：每周饮用1~2次。
