如何面对失恋后的痛苦与折磨

1、学会转移注意力。可以适当发泄，流汗比流泪更加有人格魅力，比如去爬爬山，健健身之类。千万别一直去想自己为什么失恋呀，我哪里没有做好呀，这样只会更憋屈。

2、学会倾述。既然你有男票或女票，那总有闺蜜或兄弟吧。笔者小轩有一个红颜知己，每次和她倾述不悦后心情总能恢复过来，有时候，你不是无法自我救赎，你只是缺一个依靠的肩膀和一双倾听的耳朵罢了。

3、学会汲取教训。不是每个人都值得你去爱，哪个人的青春路上碰不到几个渣男或几个bitch呢，千万别为了排解寂寞而又马上寻找另一个不适合的人。