1、长期用眼过度造成眼睛干涩发悦牢痒，马上停下手中的工作，让眼睛保持闭目休息状态。多胳轿去看看花花草草可以缓解一下眼部疲劳。
2、眼有炎症，要多注意休息，注意用眼卫生，要遵医嘱用眼药水。
3、由于体内缺乏叶黄素及维生素B造成的，需要多吃含槐劣炼叶黄素及维生素B的食物。
4、天气干燥，水分不足的情况需要多喝水，不要等到口渴再喝水。
5、上火引起的不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
6、做些眼部保健操，缓解疲累，促进血液循环。
7、严重的情况要及时去医院问诊看医生，以免造成严重的后果。
1、多休息，看下花草缓解疲劳造成的眼睛干涩发痒。
2、有感染或炎症，要遵医嘱用眼药水。
3、多吃含叶黄素及维生素B的食物。
4、多喝水。
5、上火引起的不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
6、要及时去问诊看医生。
