这个动作练腹又练背，滚球运动练起来！

 时间：2024-10-11 23:25:38

1、首先，坐在垫子或者地板上。

这个动作练腹又练背，滚球运动练起来！

2、然后用双手抱住双腿。

这个动作练腹又练背，滚球运动练起来！

3、再抬起双脚。

这个动作练腹又练背，滚球运动练起来！

4、接着将身体向后滚动下去。

这个动作练腹又练背，滚球运动练起来！

5、最后回到初始姿势，并重复滚动即可。

这个动作练腹又练背，滚球运动练起来！
  • 【药品说明书】川芎茶调丸
  • fantashooting怎么玩
  • 安卓版宝宝树孕育如何找回密码？
  • 自制吊妞神器~：[5]炸麻叶儿
  • 苦瓜拌魔芋丝
    • 热门搜索
    手抄报模板 欢庆六一手抄报 科学手抄报 西游记手抄报 英语手抄报 禁毒手抄报 网络安全手抄报 建党节手抄报 数学手抄报 春天手抄报