坐月子能吃莴笋吗

1、月子期可以吃莴笋。

2、莴笋味道清香怡人，味道微苦。

3、产后新妈妈常吃莴笋，能刺激消化酶分泌，促消化，增食欲。

4、莴笋中还含有丰富的钾，能够帮助消除产后水肿，促进产后妈妈的乳汁分泌，尤其适合患有高血压、心脏病的新妈妈吃哦。

5、产后妈妈宜饮食清淡，在烹调莴笋时要注意少油、少盐、少辛辣哟。