粗粮养生早餐黑芝麻吐司

 时间:2026-02-13 06:50:42

1、后油法,面团揉至完全阶段,可以拉出大片不易破的薄膜。这时加入黑芝麻碎,可以用一层层折叠的方法叠入。差不多揉匀即可,不用揉太久。

粗粮养生早餐黑芝麻吐司

2、滚圆后放入容器中,盖保鲜膜置温暖处发酵至2.5倍大。取出彻底排气,分割3等份,滚圆,盖保鲜膜松弛15分钟。

粗粮养生早餐黑芝麻吐司

3、擀椭圆形,上下折叠,翻面90度。

4、擀开后再翻面,底部擀薄,卷起,排入吐司盒。

5、盖保鲜膜置温暖湿润处发酵至8-9分满,盖盖。烤箱预热175度,中下层,45分钟。出炉后立刻脱模。放凉切片。

粗粮养生早餐黑芝麻吐司

6、黑芝麻的好处多多,最显著的恐怕就是乌发养颜。其实已经不用多说。把黑芝麻加入面团里,做成香气十足的黑芝麻吐司,更是美味。

粗粮养生早餐黑芝麻吐司

  • 营养早餐--黑芝麻吐司
  • 黑芝麻吐司
  • 黑芝麻核桃吐司
  • 面包机黑芝麻吐司
  • 怎么做全麦黑芝麻吐司
  • 热门搜索
    爱眼日手抄报内容 新冠肺炎手抄报 38妇女节手抄报 军训手抄报 崇尚科学反对邪教手抄报 关于书的手抄报 手抄报版面设计 防灾减灾手抄报 五一劳动节手抄报内容 关于三八妇女节的手抄报