1、化妆。首先你可以照一张自己的和照片，放在美图软件上进行修整。找到自己不好看的地方和好看的地方，心里有个数，以便于修饰自己的缺点，放大自己的优点。化妆可以很好创造一种良好的气质，画出美的极具魅力的形象。
2、按摩。按照照片对自己想改变的地方进行按摩使进行形变。有些人听着就觉得有些累了，但是其实一点小小的变化可以让你变美！比如想鼻子高一点就捏鼻梁的地方，同理等等。但是在按摩时注意手部清洁。
3、早操。早操可以另人的身形变得健美修长，可以增高增强自信心，让人从内而外，从脸到身体都散发美女的气场。
4、培养一些固定的动作习惯。时间久了有些人不自觉就会变得很懒，看到没用成效了，就不想做这些事情了。比如想变瘦脸，每天吃完饭擦嘴的时候把脸也擦了，做瘦脸的动作，每次起身的时候提一下臀部，等等同理。
5、气质培养。女人在工作的时候最美，很多时候异性被吸引都是一种美名其曰的感觉，其实就是一种气质，想培养什么气质就该做些什么事了，气质大于脸。只有心稳，眼神才能魅惑啊，笑容迷人之类的。
6、美容觉。睡个美容觉可比折腾来折腾去效果大，不能因小失大，美容觉对于提亮肤色，嫩肤，精气神等做出的贡献是巨大的。
