肩周炎全称为肩关节周围炎，亦称肩凝症、冻结肩，其发病多在 50 岁前后，故又称“五十肩”。
肩关节周围炎发生的主要原因是人体的退行性改变，而退行性改变发生的速度、程度是因人而异的，多数女性退行性改变最明显的阶段在 45~55 岁之间，多数男性退行性改变最明显的阶段出现在 55~65 岁之间。
其次有风湿寒邪侵袭，注意肩部的保护非常重要，尤其在夏季一定不可贪凉受寒；慢性劳损，肩周炎并不是老年人的“ 专利”，对于姿势单一的上班族而言，肩周炎也是多发病。当然肩部的外伤、内分泌紊乱也有可能导致肩周炎。
肩周炎发病是个慢性过程，初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常常担心压着患侧肩部而出现特定睡姿，翻身困难，疼痛不止，难以入睡。随着病情发展，后面将会出现肩关节活动受限，比如抬不了肩、梳不了头等。还可能出现肩部的肌肉萎缩，影响日常生活，甚至可能出现生活不能自理。
对于肩周炎患者再经历急性期，进入恢复期时，坚持主动锻炼时康复的关键，下面的视频将为大家介绍肩周炎的功能锻炼方法。
注意事项
加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。据调查，肩关节肌肉发达、力量大的人群中，肩周炎发作几率下降了80%
营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱常导致肩周炎。补充营养加适当锻炼，常可自愈。
受凉是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人赢重视保暖防寒，勿使
