补肾壮阳食物——山药炖鸭汤

1、以下是山药炖鸭汤的做法：1.鸭肉洗净切块，用开水焯一下，葱切丝。

2、铁棍山药洗净去皮，切滚刀块。

3、锅中添水，加食盐、姜，蒜，鸭肉，铁棍山药块，大火煮开，再改小火炖一小时。

4、加入大枣。

5、一起煮至鸭肉熟烂后，加入葱丝即可。