哪些食物对宝宝大脑发育有益

 时间:2024-10-13 19:03:51

1、动物内脏,即可以补铁还能健脑。

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2、豆类食物,如黄豆,花生,豌豆等食物。

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3、杂粮,比如小米粥,红豆汤,玉米等食物。

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4、黑色食物,比如黑豆,黑芝麻,核桃等。

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5、鱼类,猪肉,牛肉等蛋白质含量高的食物。

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