养胃粥之红薯莲子粥

 时间：2026-02-13 11:16:58

1、红枣莲子泡泡洗净留在那备用

养胃粥之红薯莲子粥

2、红豆用水泡几小时，这样会比较好煮，易烂，口感更好

养胃粥之红薯莲子粥

3、糯米淘洗干净，红薯去皮切块，然后将所有食材都放入锅中，加适量的水，熬制二十分钟左右，加糖后继续煮

养胃粥之红薯莲子粥

4、最后吃的时候可根据个人口味加上蜂蜜

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