熬夜有什么危害

 时间:2024-10-20 08:30:14

1、皮肤:会让皮肤变差,这点深有体会。皮肤会变干燥,暗黄的。

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2、变胖:熬夜会让内分泌失调,体内新陈代谢减慢,不利于消化脂肪。

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3、焦虑:熬夜会让你精神变差,长时间的积累会变得焦虑。

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4、黑眼圈、眼袋:还会长黑眼圈和眼袋

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5、影响长高:晚上10点-2点左右是长高的最佳时段,熬夜就失去利用好时间的机会了

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6、加速衰老:熬夜会让人更快变老。

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7、记忆力变差:长时间熬夜对脑力有影响,会让你的记忆力变差

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