如何做苦瓜炒里脊肉

 时间:2026-02-14 22:15:37

1、苦瓜洗净去籽,然后斜着片成块儿,里脊切片,用少许盐、酱油和黄酒抓匀,再放少许淀粉抓匀备用。

如何做苦瓜炒里脊肉

2、豆豉剁细,姜蒜切末备用。

如何做苦瓜炒里脊肉

3、锅中水烧开,把苦瓜放下去焯一下,半分钟即可,捞出备用。

如何做苦瓜炒里脊肉

4、炒锅烧热下适量油,油温别太高,下肉片炒几下,下豆豉和姜蒜末再炒几下,下苦瓜大火炒十秒左右。

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5、生抽,蚝油,老抽和适量水烧开后放糖中火烧三分钟左右,用少许水淀粉勾一个薄芡就出锅了。

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