1、尽管人体有种种抗病本领，但毕竟无法完全避免生病。人的麻烦之一就是常常有病在身。在人的一生中，感冒、牙痛、腰酸、脚伤……常闹个没完。
2、世界上没有一个人真的是“无疾而终”的。区别仅仅在于，病的轻重缓急不同。
3、人生病的内因，实质上指自身的抵抗力如何。抵抗力强，“正气”足，身体就健康；反之则会生病。
4、人生病的外因，是指外界的风、寒、暑、湿、燥、火等因素招致的疾病。例如，人冻伤了，那是天气太冷造成的；烧伤了，那是火引起的。
5、人生病的不内外因，是指虫叮蛇咬、刀砍剑伤招来的灾祸。
6、虽然有种种可以使人得病的外界因素，假如自身的抵抗力强，就可能不得病，得了病也会较早地恢复健康。可见，从各个方面注意提高自身的抵抗力，使自己经常保持良好的“正气”，就可以不得病和少得病，就可以具有强健的体魄。
