1、孩子的饭，讲究少食多餐。不一定要让孩子餐餐都吃的特别饱，这样子，反而不好消化。如果孩子本身胃口就小，那么更要注意了。
2、在早餐和午餐之间，会有一些小加餐，点心之类，比如饼干，水果，麦片之类。要隔一段时间给孩子吃一点儿，而不是一次性吃很多。
3、孩子的午饭，父母可以做成很多花样，比如把米饭，蔬菜，摆放成小动画，或者花朵的样子，让孩子的餐盒更具有多样性和趣味性。
1、孩子的午饭，一定要讲究多样化，荤素搭配，各种颜色的食物都要考虑到，除了肉类还要有蔬菜，餐后可以有个水果。或者酸奶。
2、在孩子吃饭的时候，家长不是催促孩子。更不能批评孩子。在饭桌上批评孩子，会让孩子更没有食欲。
3、如果孩子不想吃，要问清楚，为什么。有的时候，也许是孩子身体不舒服。所以食欲下降。或者是挑食，等等原因，家长要多留心观察。
