1、早睡早起 要想从根本上解决，最直接的方法还是从根源解决，保持正常的作息规律，早睡早起，最从生物钟的规律，让眼睛得到充分的休息很快就会收到立竿见影的效果
2、晚上关灯后不要看手机之类的电子产品 晚睡前屏幕的光会对眼睛产生刺激，尤其是长时间观看，并且还会影响到人的睡意，严重影响睡眠质量，如果实在觉得睡不着觉可以带上耳机，听一些舒缓的音乐，很快就会进入梦乡
3、黄瓜汁和蛋清擦拭眼部 晚睡前先用清水洗脸，然后将蛋清和黄瓜汁的混合液涂抹到眼部，第二天早上醒来的时候再用温水清洗掉，按此坚持半个多月，你的眼皮就会明显变紧致，松弛现象得到改善
4、眼部按摩 将眼霜涂抹到眼部，然后用手指从眼睑向太阳穴的方向刮，按此坚持一段时间也会缓解眼皮松弛的问题，当然你也可以尝试不断睁眼闭眼，锻炼眼睫肌，对缓解松弛也是有帮助的
5、晚睡前喝杯热牛奶 牛奶中具有催眠作用的因子，再加上热牛奶的舒缓神经的作用可以起到很好的催眠效果，并且牛奶中含有人体易于吸收的大量营养物质，能够在晚上帮助人体修复，刺激深度睡眠，让眼皮得到充分的放松
6、不要揉眼睛 由于熬夜的睡眠不足会引起眼部的不适，我们习惯性的而就会用手去揉眼睛，这无疑加重了眼皮松弛症状，而且手上细菌很多，容易造成眼部感染，对眼睛的伤害很大，不舒服的时候用纯净水冲洗一下就行了
