健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤

 时间:2024-10-23 19:12:40

原料:淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤

做法:

1、将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水(多),加入适量的葱、姜、料酒,大火烧开后撇去浮沫;

2、加入淮山、芡实、薏米,转小火,同炖1个小时,再加入切好的藕和胡萝卜,还有红枣,同炖30分钟;

3、加入盐调味,出锅即可。

健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤

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