如何学会应对身体反应的方法

 时间:2024-10-11 19:15:38

1、在和朋友在一起的时候,不由自主地打嗝,根本控制不住,很是烦恼,你可以把双手举起来,持续一下,就能有效的抑制打嗝了

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2、这段时间总是会遇上不开心的事情,不管是工作上还是感情上,心墙变得很糟糕,你可以将大拇指放进嘴里瞬息一会儿,这样会让你的心情逐渐平静稳定下来

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3、在床上看书长时间腿没有动弹,突然起身就抽筋了,别着急,坐在床上,将腿弯起来,脚平放在床上,用手捏起大脚趾向上掰一会儿,抽筋就能缓解了

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