焖菜，健康又营养

1、将胡萝卜、荷兰豆、西兰花、芦笋、蘑菇洗净切块备用

2、在虾仁里加入适量的黑胡椒酱，腌制10分钟

3、然后起锅加少许玉米油烧热，将虾仁煎至金黄

4、在锅中放入切好的蔬菜，盖上锅盖焖2分钟

5、按照自己的口味加入适量盐和黑胡椒酱调味，即可出锅啦！