宝宝辅食 土豆炖鸡翅根

 时间:2024-10-16 06:50:06

1、准备食材

宝宝辅食 土豆炖鸡翅根

2、鸡翅根两面表面划斜刀

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3、冷水入锅焯水,去除血沫,捞出清洗干净

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4、豆角切段

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5、放入锅中焯水5min

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6、土豆切大块 tips:因为和鸡翅根一起炖,所以切大一些,土豆不容易炖的化成汤

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7、香菇切丁,西红柿去蒂切片

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8、锅中倒入6g食用油,放入姜片,翻炒几下

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9、倒入西红柿,翻炒出汁

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10、再将土豆块和香菇丁倒入,加5g儿童酱油,翻炒几分钟

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11、倒入适量的清水,大火烧开,改中小火炖20min左右

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12、再加入豆角,3g的盐,倒入适量的开水 tips:根据情况加水,水不多,就再加一些开水,如果一开始加的水多,可以不加的

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13、继续中小火,炖10min左右,炖至豆角软烂即可

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14、简单的炖一炖,热乎乎的解寒食物,让人再愉悦不过了。每次炖肉都让我想到我老母亲的味道,妈妈炖出来的肉,确实味道不同,幸福感也是爆棚的。

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