健康养生佳品支竹羊肉煲的做法

1、支竹温水泡软

2、羊肉用凉水泡出血水，我用的是羊腿肉

3、羊肉捞出洗净后杰央倘冷水下锅焯水，里面加入八角，一部分大葱和姜泉慎片以及少许红米酒。要留开一部大葱和姜片。

4、加白酒

5、同时把马蹄对半切开，大葱仗醒切大块，姜切片

6、调酱，把蚝油、柱候酱、南乳、花生酱加一点水混合备用

7、我最后还加了蒜苗，因为之前做糯米饭只要蒜白不要青叶而剩下的，别浪费。调料勺子