独木舟倾覆了该怎么自救

1、独木舟倾覆人，如果人被抛了出去，这时应马上抓住独木舟，挪到其前部或后尾部。

2、如果被困在座舱，此时不能马上使独木舟翻转过来，可抓住防波裙，从舱口拔脱，并弯腰抽身退出。

3、脱身之后，游到独木舟前部或者尾部，并且抓牢，顺水流漂浮，并游向岸边。

4、如离岸太远时，须抱住独木舟，等待救援。

5、划船时一定要穿上救生衣，或者准备好救生圈，以防发生不测。

6、划船出发前研究好水道地图，在独木舟两旁塞入一些助浮物。