冬季进补吃什么：[8]莲子百合汤

1、先去超市买的瘦肉洗净，去血水，备用。

2、然后，莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净。

3、接着，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗。

4、最后，用文火煲三至四小时，莲子松化，百合出味，就可以开动啦。