如何远离过劳死

1、首先，应避免长时间的过重工作负荷（日本过劳死的判断标准：发病前1个月内加班时间超过100小时或者发病前2至6个月内加班时长约80小时的）

2、其次，要注意培养健康的生活方式，比如坚持体育锻炼，保持心情舒畅，合理调整饮食，三餐规律，远离高油高糖高盐，并定期体检。积极治疗高血压、冠心病等慢性心脑血管疾病。

3、打工人用命换来的钱，买不回那些丢掉的命。珍惜生命，远离职业病，远离过劳死！