茯苓的功效和作用

1、1.茯苓的功能和功效

可以健脾，宁心，利尿，脾虚食少，如果有惊悸失眠心神不安可用茯苓泡水喝

茯苓还可以祛湿

2、2.茯苓泡水的方法

取茯苓10~15克

加入200~300ml的热水

建议：放在保温杯浸泡出茯苓的精华！