孕妇可以吃黑米吗

1、答案是肯定的，孕妇当然可以吃黑米了。

2、黑米异与大米，有着更多的营养成分，所以，怀孕的女性是可以选择吃黑米的，但是也不能天天用来食用。

3、黑米对于孕妇的缺铁性贫血来讲，有一定的食疗的作用，所以，如果你被查出有这个毛病的话，可以食用一些黑米来造血。

4、当然，如果孕妇是生病后，刚康复的状态下，这个时候，不建议你吃黑米饭，而是适合吃黑米糊糊的。

5、吃黑米的时候，可以与枣一起做，或者是加入其他的孕妇可以吃的坚果类食物，一起做成粥，其效果更好，而且也更美味。