1、做自己喜欢做的事。每个人都不同，有的人喜欢唱歌，不开心时就可以叫上三五小伙伴去K歌，唱歌也是很好的发泄方式呢；有的人喜欢画画，画完一幅作品，那种满满的成就感足以让坏心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜欢做的事情可以让自己开心起来。
2、吃喜欢吃的美食。民以食为天，^_^不只是针对爱吃的人儿哦，每个人吃自己想吃的或喜欢吃的东西都会开心起来的。还有些经过科学证明的一些人们吃了心情会变好的食物，这儿也顺便列举下吧：香蕉、深海鱼、葡萄柚、全麦面包、低脂牛奶等等。
3、约朋友到处走走聊聊天。心情不好就出去走走吧，外面的世界很精彩，和好朋友一起或家人自己选择喜欢的，到处走走驱散心中的阴霾。和亲朋好友聊聊天也很有效，能让自己开心起来。
4、如果以上方法都没有用的话，或者是心情不好了什么都不想做，一个人想事情，要把事情往好的地方想，不要想太多，如果想不到开心的事又唳饺碧必什么都不想做，你可以上上网，逛逛各种网站，放轻松，看看笑话，搞笑的视频、图画，这样总会笑了吧，总开心了吧^_^。
