如何调理功能性便秘。

 时间:2024-10-27 17:54:13

1、每天早上早些起床,起床后空腹喝一杯蜂蜜水。记住千万不要太烫,温的就行!

2、蜂蜜水喝完之后,到室外活动一圈。

3、回到室内,把香蕉切成块,放入碗中,然后倒入酸奶,食用!

4、坚持个一个礼拜,便秘必定有所改善!便秘虽不是疾病,但是却对人体有很大的伤害,一定要重视起来!

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