晚上老是起床上厕所怎么办

 时间:2024-10-20 00:00:56

1、晚上控制饮水白天多喝水,到了晚上,尤其是吃过晚饭之后,准备睡觉的时候尽量少饮水,否则很可能半夜被尿意弄醒

晚上老是起床上厕所怎么办

2、睡前上个厕所上床睡觉之前,感觉有尿意,上个厕所再睡,这样能够睡得安稳。

3、食用适量的南瓜子我不知道南瓜子的功效是什么,但是被人推荐我吃了之后,效果很明显,今天吃的,晚上就不需要起来上厕所了。

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