高考来大姨妈怎么办

1、1

考生如果出现身体不适的情况，要及时就医，切莫自行用药。

2、2

规律健康饮食，尽量吃一些比较清淡的食物，做到营养均衡。千万不要尝试新花样食物，以免发生过敏反应或造成胃肠不适。

3、3

劳逸结合，保证睡眠。避免通宵熬夜，适当进行体育锻炼，增强免疫力。

4、4

调节心情，舒缓紧张情绪，缓解压力。家长可多陪伴考生，多倾听，多给予鼓励。